EkspresJa Ja
Podczas zajęć przyjrzymy się własnemu ruchowi oraz spróbujemy odkryć, co o nas mówi, zarówno w kontekście indywidualnym, jak i szerszym - interpersonalnym. Warsztat będzie przestrzenią wolną od osądów i narzucania odpowiedniego czy najlepszego sposobu ekspresji ruchowej, a w której najważniejsza będzie autentyczność, swobodna ekspresja i kreatywność. Dokonamy analizy poszczególnych cech ruchu oraz zbadamy i nadamy mu znaczenie. Spojrzymy również na ruch jako całość oraz część naszego “Ja”.
Praca z ciałem pozwala na uświadomienie sobie dominujących cech naszej osobowości, ukrytych przekonań, drzemiących w nas emocji, preferencji oraz stylów komunikacji. Możemy także skonfrontować się z tym jak widzą nas inni, a także spojrzeć na siebie z nowej, świeżej perspektywy! Czas ten to swoisty eksperyment - możliwość próbowania, doświadczania, ewaluacji i transformacji w bezpiecznym otoczeniu.
Dołącz jeśli:
- interesuje Cię ruch jako sposób wyrażania siebie, chciałabyś/chciałbyś lepiej poznać swoje ciało i jego zapis ruchowy,
- ciekawi Cię jak funkcjonujesz w relacjach i w grupie,
- uwielbiasz być w ruchu i odkrywać jego nowe możliwości,
- szukasz różnych dróg samorozwoju oraz wglądu,
- taniec i ruch jest dla Ciebie przyjemnością i zabawą lub skrycie marzysz by się na niego otworzyć,
- potrzebujesz zatrzymać się i odetchnąć od codzienności,
- chcesz otworzyć się na spontaniczną ekspresję siebie poprzez ciało.
Nie musisz posiadać doświadczenia w tańcu czy innych formach ruchu, lecz odrobinę ciekawości i motywacji do lepszego kontaktu z samym sobą i rozwoju ♥
